对于家中有老人的朋友们来说，经常会发现这些老人很难闲下来，他们但凡闲下来的话就会感觉特别烦躁，所以经常会给自己找点事情干，没事就喜欢擦擦桌子扫扫院子。虽然说勤快的老人比较让人待见，但老人有时候太行的话，也并不是一件好事，尤其是在这四件事上如果太过勤快的话，就可能会惹病上身。

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1、锻炼身体太勤。

在不少人的心目当中都认为：生命在于运动。正是因为如此，所以不少老年人都保留着锻炼的习惯，甚至认为锻炼的时间应该越早越好才行，于是便坚持每天早上早早起来去锻炼。但事实上，过早的锻炼并不利于我们的身体健康，因为早起的时候温度相对来说是比较低的，如果这个时候进行晨练的话，就可能会导致人体内的热量散失速度加快。

当体内的热量速度加快时，血管也会急剧收缩，这时候就会出现血压异常上升的问题，对高血压患者来说也是非常不利的，当血压高到一定程度之后就会诱发脑梗问题。要知道脑梗来的非常迅速，致死率也是比较高的。为了我们的生命安全着想，还是建议那些上了年纪的老人，尽量不要早起锻炼为好。

2、关抽油烟机太勤。

俗话说的好，人间烟火气最抚凡人心，如果想要看一个家庭是否和谐，那么就需要看一下他的厨房就知道了。幸福的家庭通常都会提前准备好一日三餐，这样的生活不仅能够让人感觉胃口满足，就连心情也会变得很好。但是在做饭的时候也会出现大量的油烟，这时候就轮到抽油烟机派上用场了。

在使用抽油烟机的时候，很多老年人会在炒完菜后及时将抽油烟机关掉，因为他们认为只要及时关掉抽油烟机，就能省一会儿电。但事实上，抽油烟机主要就是为了将炒菜过程当中所产生的油烟去除掉的，及时关掉抽油烟机的话就可能会导致油烟当中的多种有害物质，进入到我们的身体内部，进而增大肺部疾病的发生几率。

3、吃中药太勤。

有人认为中药可以起到进补的作用，而且绝大多数中药都属于天然性的药物，经常吃中药的话，不仅能够起到益气养肾的作用，而且也可以延缓寿命。正是因为如此，所以很多人老年人都会长期吃中药。但事实上，长期吃中药的话也存在一定的安全风险，很多中药本身就有毒性，再加上与其他药物相结合就会使毒性增加，从而危害我们的身体健康。

4、吃饭吃的太勤。

正常来说，人一天需要吃三顿饭才行，但有一些老年人由于上了年纪的原因，胃口并不是很好，所以便会将饭量从一天三顿加至一天4顿甚至5顿。虽然说这样的方法并没有什么太大问题，但需要注意的是一定要控制好每顿的摄入量。如果吃饭次数太勤，美顿又吃的太多的话就会加重肠胃问题。

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